दिल्ली: दिल्ली में लोगों के बीच फैटी लिवर की समस्या में बढ़ोतरी हो रही है, इसका खुलासा किया गया है। ILBS (Institute of Liver and Biliary Sciences) के नवीन सर्वे के अनुसार, दिल्ली के लोगों में इस समस्या का सामना करने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। आंकड़ों के अनुसार, आने वाले 10 सालों में इस समस्या को रोका जा सकता है। यहां जानिए इस समस्या को रोकने के उपायों के बारे में और देखें क्या है वीडियो में।
दिल्ली में फैटी लिवर की समस्या में वृद्धि के संकेतों के साथ, ILBS ने एक नए सर्वे के माध्यम से इस समस्या के मामले की सामान्य बढ़ोतरी की रिपोर्ट जारी की है। इस सर्वे में स्पष्टता से यह खुलासा हुआ है कि दिल्ली के लोगों में फैटी लिवर की समस्या का सामना करने वाले व्यक्तियों की संख्या में वृद्धि हो रही है।
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फैटी लिवर की समस्या: चिंता का कारण
फैटी लिवर की समस्या आमतौर पर अधिक तेल या अन्य अधिक मात्रा में वसा का सेवन करने या शराब का अधिक सेवन करने के कारण हो सकती है। इससे लिवर में वसा जमा होने लगती है, जिससे लिवर का स्वस्थ कार्य हमेशा के लिए प्रभावित हो जाता है। यह समस्या आमतौर पर तब पता चलती है जब यह पहले तकलीफ़ या शिकायतों के साथ दिखाई देती है।
ILBS का सुझाव: रोकने के लिए उम्मीद की किरण
ILBS के प्रमुख डॉक्टर्स के अनुसार, इस समस्या को रोकने के लिए संभावनाओं की बात की जा रही है। इससे पहले जब इस समस्या का सामना करने वाले व्यक्तियों की संख्या में बढ़ोतरी हो रही है, तो इसे रोकने के लिए यह एक बड़ी चुनौती थी। लेकिन ILBS के एक नए अध्ययन में बताया गया है कि आने वाले 10 सालों में इस समस्या को पूरी तरह से रोका जा सकता है।
इस समस्या से बचाव: उपाय और तरीके
स्वस्थ आहार: फैटी लिवर की समस्या से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है स्वस्थ आहार का सेवन करना। तेल, शराब, और अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें और फल, सब्जियां, और पूरे अनाज को अपने आहार में शामिल करें।
नियमित व्यायाम: योग और अन्य व्यायाम के माध्यम से शारीरिक सक्रियता को बढ़ावा दें। नियमित व्यायाम से वसा को तेजी से घटाया जा सकता है और लिवर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
अनुसंधान और उपचार: यदि किसी को फैटी लिवर की समस्या है, तो उन्हें नियमित अनुसंधान और उपचार के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। जल्दी से सही निदान और उपचार से इस समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है।
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